Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل limiting calorie intake به significantly است. این approach بر the belly عمل میکند و به شکل surgical آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.
Sleeve diet could assist in slimming down. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای آسیب های سن است و به دنبال تحول شکل بدن خود هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در درمان است. این روش به طور معمول با استفاده از انسترومنت های جدید انجام می شود و خطر آن به نسبت ند) است.
برخی از مزایای اضافه رژیم اسلیو، بهبود شرایط عمومی بدن و کاهش احتمال ابتلا به عوارض مزمن مانند دیابت نوع ثانی و فشار خون بالا است.
با این حال، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و باید است قبل از انجام آن، با مختص خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث نقصان ها در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را مستعد|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی حجم داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه رژیمی خاص باشید که شامل تعداد مناسب از غذاها
- بروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربی)
.
رژیم Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مرتبط ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل ادامه مطلب Sleeve، لزوم به ورزش بیشتر می رود.
برخی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با کار ساده|
- رعایت از گام ها دکتر
- خواندن به تن|
- تغییر از حرکات سخت در مراحل اولیه
با تعامل متخصص و برنامه ورزشی مناسب, می توانید افزایش وضعیت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به خود مسئولیت می دهد که بهتر اندازه بدن را بروز خود دستیابی کند. اما برای پیروزی در این راه، موارد ضروری را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را هر روز خوردن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را بدهید
- ورزش به طور مرتب انجام دهید.
- resting\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]